Verhoog de weerstand van je kind met een gezonde mond en goede gewoontes

Tamara Harberts, orthomoleculair kindervoedingscoach en darmtherapeut, benadrukt het belang van een gezonde mond voor een sterke weerstand tegen griep en verkoudheden. Het is essentieel om na elke maaltijd water te drinken, goed te kauwen op natuurlijke voeding en suikers te vermijden. Ook het gebruik van een elektrische tandenborstel wordt aangeraden.

De link tussen een gezonde mond en een sterke weerstand is cruciaal. Een gezonde mond draagt bij aan een goede weerstand, terwijl een slechte mondgezondheid kan leiden tot ontstekingen en infecties. Door te zorgen voor een goede mondhygiëne en de juiste voeding, zoals minder suikers en meer vezels, kun je de weerstand van je kind versterken.

Hydratatie en speekselproductie spelen ook een belangrijke rol bij een gezonde mond. Door voldoende water te drinken en voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan omega 3-vetzuren en antioxidanten, kun je ontstekingen voorkomen en de mondgezondheid bevorderen.

Combineer een goede mondverzorging met een gebalanceerd voedingspatroon en gezonde gewoontes om de weerstand van je kind op een natuurlijke manier te versterken. Voldoende slaap, buiten spelen en beperkte schermtijd dragen ook bij aan een gezonde balans.

Voor meer advies over het versterken van de weerstand van je kind, kun je terecht op de website van Tamara Harberts.